Видео с ютуба Pilates Complet

30-MINUTOWY TRENING CAŁEGO CIAŁA || Pilates w domu (bez sprzętu)

20-минутная тренировка пилатеса на все тело (средний уровень) | без оборудования

35 MIN FULL BODY WORKOUT || Intermediate Mat Pilates (No Equipment)

25 minutes de Pilates pour tout le corps | Joana Felizardo

Pilates pour tout le corps | Joana Felizardo

30 MIN Full Body Pilates HIIT WORKOUT | Burn 300 Calories | Feel Strong and Balanced | No Repeat

15-минутная тренировка на все тело — пилатес «песочные часы» // без оборудования

30MIN full body pilates workout (no equipment)

20-минутная тренировка пилатеса для всего тела по принципу песочных часов // тонизирование и удли...

Pilates complet pour muscler et affiner tout le corps | Joana Felizardo

50 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates

20-минутная тренировка на все тело — пилатес дома (без оборудования)

20MIN full body pilates workout // DAY 1 CHALLENGE // no equipment

30MIN full body pilates workout // (intermediate/advanced level) // no equipment | LIDIAVMERA

20MIN full body pilates workout // hourglass sculpt & strengthen | LIDIAVMERA

20MIN full body hourglass workout - pilates for a toned & slim figure (no equipment)

40 MIN FULL BODY WORKOUT || Intermediate Pilates Class

35MIN full body hourglass pilates workout // energising everyday pilates | LIDIAVMERA